دسته بندي مطالب : سلامت زندگی

تیر ۳۱, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

سیزده عادت روزمره ای که پیرتان می کنند

سیزده عادت روزمره ای که پیرتان می کنند

چند کار را همزمان انجام می دهید اگر لیست کارهای روزانه تان به نظر هیچوقت کوتاه نخواهد شد، ممکن است استرس زند

۰ ديدگاه /

خرداد ۶, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

نقش ویتامین D در بدن

نقش ویتامین D در بدن

مطمئنا با نام ویتامین D آشنایی دارید و از بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان نیز مطالبی شنیده اید و  یا شاید تاکنو

۰ ديدگاه /

خرداد ۶, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

چگونه روز خود را  خوب و شاد کنیم

چگونه روز خود را خوب و شاد کنیم

بسیاری از افراد برای سلامت جسم و روان خود برنامه ریزی  و اهداف بلندمدت تعیین می کنند، ولی خوب است بدانیم که کار

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۸, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

عذرخواهی کردن را یاد بگیریم

عذرخواهی کردن را یاد بگیریم

اشتباهاتی که از نظر عاطفی در روابط خود مرتکب می شویم و آنها را پرده پوشی می کنیم، اغلب اثرات ماندگار و زیان آور

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۸, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

چرا نمی توانیم عذرخواهی کنیم ؟

چرا نمی توانیم عذرخواهی کنیم ؟

غرور. عذرخواهی کردن برای برخی انسانها خیلی سخت است مخصوصاً به این دلیل که با قبول اشتباه همراه است. خیلی سخت ا

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۸, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

عذرخواهی کردن هنر است

عذرخواهی کردن هنر است

معذرت خواهی و ابراز ناراحتی از اینکه شاید دیگران را ناراحت کرده باشیم؛ هنر و در واقع مهارتی است که کسب کردنی می

۰ ديدگاه /

فروردین ۱۵, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

امواج منفی را از خود دور کنید

امواج منفی را از خود دور کنید

انسان‌هایی که در اطراف ما زندگی می‌کنند، هم می‌توانند امواج منفی از خود آزاد کنند و هم مثبت. وقتی در مساله‌

۰ ديدگاه /

فروردین ۱۵, ۱۳۹۳ / سلامت زندگی

سی توصیه مهم برای زندگی شما

سی توصیه مهم برای زندگی شما

سی توصیه مهم برای زندگی شما . بهتر است این مطلب را با حوصله مطالعه کنید : 1 - هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۱, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

علائم و نشانه‌های فرسودگی شغلی

علائم و نشانه‌های فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی، فرآیندی آهسته است که در دورهای طولانی از زمان رخ‌می‌دهد. اگر به علائم هشداردهنده توجه نکنید، م

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۱, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

معجزه عسل و دارچین

معجزه عسل و دارچین

١ . درمان بیماری قلبی : مخلوطی از عسل و پودر دارچین را تهیه کنید و به جای مربا روی نان قرار دهید و به طور منظم د

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۱, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

روش های سفید شدن پوست ، ناخن و دندان

روش های سفید شدن پوست ، ناخن و دندان

سفید کردن پوست زیر بغل: جوش شیرین: برای این کار یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را داخل نعلبکی بریزید و مقدار کمی آ

۰ ديدگاه /

اسفند ۸, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

توصیه های مهم برای سفرهای نوروز

توصیه های مهم برای سفرهای نوروز

نوروز در راه است و عید نوروز فرصتی مناسب برای مسافرت نوروزی است. اگر به هر دلیلی، تصمیم به مسافرت نوروزی گرفت

۰ ديدگاه /

بهمن ۱۱, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

بدترين محل برای قرار دادن اشیاء

بدترین محل برای قرار دادن اشیاء

بدترين محل براي قرار دادن مسواک بدترين محل براي قرار دادن مسواک سينک دست‌شويي است. البته خود سينک مشکلي ندار

۰ ديدگاه /

بهمن ۳, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

راهنمای سلامتی برای کارمندان پشت میزنشین

راهنمای سلامتی برای کارمندان پشت میزنشین

نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد پشت میزنشینی، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی است؛ استرس، بیم

۰ ديدگاه /

دی ۶, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

راز گلاب

راز گلاب

میدونید چرا توی مراسم عزا گلاب زیاد استفاده میشه؟ چرا گلاب می‌ریزند روی لباس و بدن عزادارها؟ چرا توی مراس

۰ ديدگاه /

شهریور ۱۱, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

چرا از دیدن عکس‌های خودمان، ‌نفرت داریم ؟

چرا از دیدن عکس‌های خودمان، ‌نفرت داریم ؟

بسیاری از ماها از عکس‌های خودمان راضی نیستیم یا دست‌کم تصور می‌کنیم عکس‌هایی که از ما گرفته شده‌اند، زاویه

۰ ديدگاه /

تیر ۲۶, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

معجزه قلب!

معجزه قلب!

قلب شما نوعی تلمبه معجزه آساست که خون را در بدن شما به جریان درمیاورد و اما چه تلمبه حیرت‌زایی! قلب در هر

۰ ديدگاه /

خرداد ۲, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

معجزه قلب

معجزه قلب

قلب شما نوعی تلمبه معجزه آساست که خون را در بدن شما به جریان درمیاورد و اما چه تلمبه حیرت‌زایی! قلب در هر تپ

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۴, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

انـواع چـای و خـواص آنها

انـواع چـای و خـواص آنها

دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای داغ لذت ببریم. ما عطر گونه های مختلف چای را دوست داریم، در دست گرفت

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۴, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

اشتباهات شایع در مورد آلرژی

اشتباهات شایع در مورد آلرژی

حساسیت (آلرژی) یکی از بدترین چیزهایی است که انسان تجربه می کند. آبریزش بینی، خارش چشم ها، سرفه و علائم دیگری که

۰ ديدگاه /

اردیبهشت ۴, ۱۳۹۲ / سلامت زندگی

مواد غذایی مناسب برای تناســب انــدام

مواد غذایی مناسب برای تناســب انــدام

برای افرادی که می‌خواهد شکمی تخت داشته باشند توصیه می‌شود که روزانه ۳ عدد سیب میل کنند. یکی از دلایل اصلی اضا

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۹, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

با کودک بداخلاق خود چگونه رفتار کنیم ؟

با کودک بداخلاق خود چگونه رفتار کنیم ؟

کودکان اخمو و بداخلاق براي هيچ کس سرگرم کننده و مطلوب نيستند و بيشتر اطرافيان از نگهداري و مراقبت از آنها طفره

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۲, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

چگونه با آلزایمر زندگی کنیم؟

چگونه با آلزایمر زندگی کنیم؟

بیماری آلزایمر و آمار رو به رشد آن در چند دهه اخیر، نگران کننده است. آلزایمر، علاوه بر مشکلاتی که برای خود بیما

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۲, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

10 روش ساده برای جلوگیری از آلزایمر

۱۰ روش ساده برای جلوگیری از آلزایمر

بیماری آلزایمر و فراموشی , مرض اجتناب ناپذیری نیست  . بسیاری از پژوهشگران و متخصصان اعصاب , معتقدند که میتوان ا

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۲, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

با انجام کارهای خانه به جنگ آلزایمر بروید

با انجام کارهای خانه به جنگ آلزایمر بروید

نتیجه یک تحقیق جدید نشان می‌دهد، انجام کارهای روزمره خانه مانند ظرف شستن، غذا پختن و تمیز کردن منزل خطر ابتلا

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۰, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن

تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب

۰ ديدگاه /

اسفند ۱۰, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

 تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز

تمام اتـفاقات بـدن در طـول ۲۴ ساعت شبـانه روز

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستی

۰ ديدگاه /

اسفند ۷, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

چرا انتخاب یک رژیم غذایی مناسب مهم است؟

چرا انتخاب یک رژیم غذایی مناسب مهم است؟

آیا تاکنون درمورد اینکه چرا شما می خورید فکر می کنید؟پاسخهای ساده عبارتند از اینکه شما احساس گرسنگی وتشنگی ک

۰ ديدگاه /

اسفند ۷, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

فوايد و منابع ويتامين D

فواید و منابع ویتامین D

خیلی از ما با کمبود ویتامین  D روبه رو هستیم، که فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد. از دیرباز گفته می شد که

۰ ديدگاه /

اسفند ۷, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

بیماری رماتیسم چیست؟

بیماری رماتیسم چیست؟

بیماری رماتیسم را اکثریت مردم می شناسند و شایدتا حدی نیز از آن هراس دارند. زیرا این بیماری از دیر باز وجود داش

۰ ديدگاه /

اسفند ۶, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

رشد و تكامل در كودكان

رشد و تکامل در کودکان

رشد و تكامل دو اصطلاح به هم وابسته مي باشند كه در يك كودك طبيعي به صورت موازي با هم بروز مي كنند. رشد به معناي ا

۰ ديدگاه /

اسفند ۶, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

چگونه روحیه بهتری داشته باشیم؟

چگونه روحیه بهتری داشته باشیم؟

همه ما حالت های روحی مختلفی داریم که روی رفتارهای جسمی و نوع رفتار ما با دیگران تاثیر مسقیم دارند. مسلما هیچ ک

۰ ديدگاه /

بهمن ۲۰, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

افزایش عزت نفس در کودک و نوجوان

افزایش عزت نفس در کودک و نوجوان

مربیان، معلمان، والدین و کلیه دست اندرکاران تعلیم و تربیت برای بالا بردن میزان عزت نفس کودکان ونوجوانان بای

۱ ديدگاه /

آذر ۲۹, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

چگونه فشار روانی را کاهش دهیم

چگونه فشار روانی را کاهش دهیم

راهکارهای ششگانه و مفید زیر به شما یاری می دهند تا آرامش بیابید و بدانید که نگرانی و فشار روانی، چه اثری بر ج

۰ ديدگاه /

آذر ۲۹, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

روش های رسیدن به آرامش ذهنی

روش های رسیدن به آرامش ذهنی

هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و ر

۰ ديدگاه /

آبان ۲۱, ۱۳۹۱ / سلامت زندگی

با پنج نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید

با پنج نوشیـدنی چـربی سـوز عـالی آشـنا شـوید

  بسیاری از افرادی که وزن زیادی دارند به دنبال راحت ترین راه برای رسیدن به یک بدن خوب و لاغر شدن هستند. ا

۲ ديدگاه /

« صفحه بعدي