بارداری | برای درمان تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟

[ad_1]

بارداری | برای درمان تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟

تهوع در بارداری

هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:

*غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.

*غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌ها یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.

 

*بیسکویت شور و چوب شور.

* ژله و بستنی یخی.

* چای نعناع.

telegram-900x350w

علت بیماری بهروز بقایی چیست ؟

بهروز بقایی و پرستو گلستانی

*********

بهنوش بختیاری : من دیگر مادر نمیشوم و

شانس این را ندارم که مادر شدن را تجربه کنم

*****

[ad_2]

به اشتراک بگذارید...

درج نظر